よし、ついに月経カップデビューするぞ！って意気込んで、カートに入れる寸前でふと我に返る瞬間、ない？😂
「あれ…？届くのってカップだけなのかな？洗浄するやつとか、他に何か必要なものってあるんだっけ…？」って、急に不安になっちゃうよね！わかる〜！💦
この記事では、そんなあなたの不安を解消するために、月経カップの箱を開けたらまず何が入っているのか、ブランドごとにその初回セットの内容がどう違うのか、そして追加で何を買っておけば安心なのか、ぜ〜んぶまるっと解説していくよ！
「これを買っておけば間違いない！」っていう、綾乃が考えた最強のスターターセットの作り方も紹介するから、最後まで読んで準備万端になっちゃお！✨
「え、これだけ？」月経カップの一般的なセット内容と意外な盲点
ドキドキしながら待ってた月経カップが届いて、いざ開封！…した瞬間に、「え、ちっちゃ！これだけ！？」って思ったことある人、正直に手ぇあげて〜！はーい！🙋♀️（笑）
そう、実は月経カップのセットって、びっくりするくらいシンプルなの。でも、そのシンプルさの中に、ブランドごとのこだわりや、初心者が知っておくべき意外な盲点が隠されてるんだよね。🤔
基本セットに含まれる3つの必須アイテム
ほとんどのブランドで共通している、基本のセット内容は、だいたいこの3つ！
- 月経カップ本体
- 取扱説明書
- 保管用の袋やケース
もうね、本当にこれだけ！ってことが多い（笑）。主役のカップと、使い方を教えてくれる説明書、そして次の生理まで清潔に保管しておくための通気性がいい布製のポーチ。これが、いわば「月経カップ三種の神器」なんだよね。✨
パッケージに「医療機器届出番号」がちゃんと書いてあるかも、安全な製品を見極める大事なポイントだよ。これがないと始まらないけど、これだけじゃ快適な月経カップライフは始まらない…っていうのが、最初の盲点かも！😂
ブランドによって大きく異なる付属品の違い
基本セットはシンプルだけど、ブランドによっては「おっ！」ってなる嬉しい付属品がついてくることもあるんだよね！これがブランドの個性が出てて面白いところ！💖
例えば、日本製で人気の「ローズカップ」は、持ち運びに便利な専用のプラスチックケースがついてくるの。しかも、カップ本体に経血量がわかるメモリまでついてるっていう親切設計…！すごい！😳
ドイツの「メルーナ」は、洗浄に使えるポット付きのセットがあったり、サイズ違いのカップがセットになってたり、とにかくセット商品のバリエーションが豊富！世界シェアNo.1の「ディーバカップ」は、オーガニックコットンの可愛いポーチがついてて、気分が上がるんだよね🥰 こういう付属品の違いで、どのブランドにするか選ぶのも楽しいかも！
実は別売り？初心者が驚くオプション品
ここ、めちゃくちゃ大事だから聞いて！初心者が「え、入ってないの！？」って一番驚くのが、実は洗浄・消毒グッズと潤滑剤（ローション）なの。😱
「カップを洗うための専用ソープとか、煮沸消毒するための容器って、普通ついてると思うじゃん！？」って思うよね！？でも、これらは基本的に別売りなんです…。綾乃も最初知らなくて、届いてから慌てて買いに走ったもん（笑）
それに、初めてで挿入が不安な時のお助けアイテム「潤滑剤」も、自分で用意する必要があるんだよね。万が一の漏れに備えるバックアップ用のナプキンももちろん別。つまり、カップ本体だけ買っても、快適にスタートするのはちょっと難しいってこと。この事実は、買う前に絶対に知っておいてほしい！🙏
プロが選んだ！付属品充実の月経カップブランドTOP5
「どうせ買うなら、付属品が充実しててお得なのがいい！」って思うのが乙女心だよね💖
そこで、ただカップが入ってるだけじゃなくて、「これがあって助かった！」って思える素敵な付属品がセットになってるブランドを、プロの目線で厳選してもらったよ！
あ、そもそもどのブランドにするか根本的に迷ってる…！っていう子は、こちらの記事で初心者さんにおすすめのブランドを徹底比較してるから、先に読んでみてね！
1位：ローズカップ（専用ケース＋メモリ付き）
付属品の充実度で言ったら、やっぱり「ローズカップ」は外せない！✨ なんといっても、専用のプラスチックケースがついてくるのが最強すぎる！
布製のポーチもいいんだけど、バッグの中でうっかり潰れたりしないか、ちょっと心配になる時ってない？その点、このケースはカチッと閉まるハードタイプで、しかも誤って開かないように「PUSH」ボタンまでついてるの。安心感がすごい！😭
しかも、ケースにはちゃんと通気穴が空いてて、衛生面もばっちり。カップ本体に経血量がわかるメモリがついてるのも、自分の体のことを知るきっかけになってすごく良いよね。真空パックで届くから、開封するまで清潔なのも嬉しいポイント！まさに至れり尽くせり！💖
2位：メルーナ（豊富なセット商品展開）
ポチップ
ドイツ生まれの「メルーナ」は、基本のセットはシンプルなんだけど、「セット商品」のバリエーションがとにかくすごい！👏
特に注目なのが、電子レンジで使える「洗浄ポット」がセットになった商品！これがあれば、届いたその日から煮沸消毒ができちゃう。わざわざ消毒用のお鍋を用意しなくていいから、すごく楽ちんだよね！😊
他にも、サイズ選びに失敗したくない人向けに「2種類のサイズが試せるセット」があったり、お得な割引価格になってたり、「初心者の『困った』をわかってくれてる〜！」って感じのラインナップなの。自分に必要なものをセットで賢くゲットしたい人には、メルーナが断然おすすめだよ！✨
3位：ディーバカップ（コットンポーチ付き）
ポチップ
世界中で愛されてる「ディーバカップ」は、付属品もワールドクラス！セットについてくるポーチが、ただの袋じゃないの。なんと、オーガニックコットン100%で作られてるんだって！😳
デリケートなアイテムを保管するものだから、素材にまでこだわってくれてるって、すごく嬉しいし信頼できるよね。肌触りもいいし、通気性もばっちり。デザインもシンプルで可愛いから、ポーチを見るたびにちょっと気分が上がるんだよね〜🥰
20年以上の歴史があるブランドだから、取扱説明書がすごく丁寧で分かりやすいのも、初心者にとっては心強いポイント。こういう細やかな気配りが、世界No.1の理由なのかも！って思っちゃう。✨
「初心者セット」って何が入ってる？メーカー別詳細比較
「初心者セット」っていう名前がついてると、「これさえ買えば全部OK！」って思っちゃうけど、実はメーカーによって中身は全然違うから要注意だよ！🤔
ここでは、みんなが気になるポイントごとに、各ブランドのセット内容をさらに詳しく比較してみたよ。自分のこだわりポイントはどこか、考えながら見てみてね！
洗浄・消毒関連グッズの有無をチェック
一番の違いが出るのが、やっぱり洗浄・消毒グッズの有無。さっきも紹介したけど、メルーナみたいに「洗浄ポット付きセット」を用意してくれている親切なブランドもあるけど、これはかなりレアケース！
ほとんどのブランドでは、洗浄用品は別売りだよ。murmo（マーモ）っていうブランドも、別売りでオシャレな専用洗浄ポットを販売してるけど、基本セットには含まれてないの。基本的には、「煮沸消毒は自宅にあるお鍋でやってね！」っていうスタイルなんだよね。だから、専用のものが欲しい場合は、カップ本体とは別に購入計画を立てておくのが大事！✍️
取扱説明書の充実度と動画サポート
初めて月経カップを使う時、唯一の頼みの綱となるのが「取扱説明書」だよね！😂 これがペラペラの紙一枚だと、正直めちゃくちゃ不安になる（笑）。
その点、日本のブランド（ローズカップとか）や、歴史の長い海外ブランド（ディーバカップとか）は、説明書がすごく丁寧で分かりやすいことが多いよ。メルーナみたいに、250種類もの組み合わせに対応した詳細なガイドをつけてくれるところも！
最近は、紙の説明書だけじゃなくて、公式サイトで「入れ方」「取り出し方」を動画で見せてくれるブランドも増えてるんだよね。murmoとかの動画は、すごく分かりやすくておすすめ！文字だけじゃイメージしにくいから、動画サポートが充実してるかは、地味に重要なチェックポイントかも！✨
保管用品（ポーチ・ケース）の材質と機能性
生理が終わってから次の生理が来るまで、約3週間。その間、カップを清潔に保管してくれるポーチやケースは、実はすごく大事なアイテムなんだよね。
多くのブランドが採用してるのは、通気性の良い「布製ポーチ」。湿気がこもるとカビの原因になっちゃうから、通気性はマストなの！中でもディーバカップの「オーガニックコットン製」は、素材へのこだわりが感じられてプレミアム感があるよね💖
一方で、ローズカップの「プラスチックケース」は、持ち運びやすさと安全性を両立した優れもの。通気穴もしっかりついてるから衛生面も安心だし、バッグの中で潰れる心配がないのが嬉しい！自分がどっちのタイプを重視するかで、選ぶブランドも変わってきそうだね！🤔
買う前に知っておきたい！月経カップに必要な追加アイテム5選
さて、ここからはお買い物リストの時間だよ！📝 月経カップ本体と一緒に、これだけは揃えておきたい！っていう追加アイテムを厳選して紹介するね。
「絶対いるもの」と「あると超便利なもの」に分けてみたから、自分のライフスタイルに合わせて準備してみてね！これで後悔はしないはず！💪
必須アイテム：専用洗浄剤・消毒用品
ポチップ
まずは、絶対にないと困る衛生管理アイテムから！一番大事なのは、生理が終わった後にカップをリセットするための煮沸消毒グッズ。小さめのお鍋でもいいけど、衛生面が気になる人は電子レンジで使える専用の洗浄カップが断然おすすめ！2,000円くらいで買えるよ。
そして、生理期間中に毎日カップを洗うための洗浄剤。ボディソープとかはNGだよ！無香料・無着色の中性石鹸か、デリケートゾーン用のソープを用意してね。あと、空気穴の細かい汚れを取るための専用ブラシもあると完璧！✨
あると便利：潤滑剤・バックアップ用ナプキン
ポチップ
次は、「これがあると、安心感と快適さが爆上がりするよ！」っていう神アイテムたち！💖 まずは、水溶性の潤滑剤（ローション）。特に初めての時や、生理の終わりかけで経血が少ない時は、これがあるとないとで挿入のスムーズさが全然違う！お守りとして絶対に持っておきたいアイテムだよ。
そして、慣れないうちの「漏れ」対策として、バックアップ用の薄いナプキンやパンティライナー。これがあるだけで、「もし漏れたらどうしよう…」っていう不安が軽くなるよね。最近人気の吸水ショーツを組み合わせるのも最強だよ！💪
長期使用に必要：交換用品・メンテナンス用品
月経カップライフに慣れてきたら、次のステップとして考えたいのがこれらのアイテム。例えば、予備のカップ！メインのカップを消毒して乾かしている間に、すぐ次の生理が始まっちゃった！なんて時に、予備が一つあるとめちゃくちゃ助かるんだよね。
あとは、長年使ってるとポーチが古くなってきたりするから、交換用の収納袋とかも視野に入れておくといいかも。洗浄剤や消毒タブレット、潤滑剤も、お気に入りのものを見つけたらストックしておくと安心だよね。自分の体調に合わせてサイズ違いのカップを揃えるのも、上級者って感じでかっこいい！✨
「コスパ最強」月経カップ完全スターターセットの作り方
「色々ありすぎて、もうわかんない！綾乃さん、最強の組み合わせを教えて！」っていう声が聞こえてきた気がする！（笑）
任せて！ここでは、綾乃が本気で考えた、予算別の「これさえ揃えればOK！」な完全スターターセットのプランを発表しちゃいます！💪
予算5,000円で揃える必要十分セット
ポチップ
「まずはミニマムに、でも安心して始めたい！」っていう堅実派のあなたにはこのプラン！
- カップ本体：メルーナ クラシックS リング型（約3,960円）
- 洗浄用品：おうちにある中性石鹸＆お鍋（0円）
- 潤滑剤：ドラッグストアの潤滑ゼリーミニサイズ（約500円）
- バックアップ：パンティライナー1パック（約300円）
合計：約4,760円
これぞ、必要十分セット！カップは信頼と実績のメルーナを選んで、洗浄用品は今あるものを活用。潤滑剤とライナーだけ買い足せば、5,000円以内で完璧なスタートが切れちゃうよ！賢い！👏
予算10,000円で揃えるプレミアムセット
「どうせなら最初から全部揃えて、最高の環境で始めたい！」っていう完璧主義のあなたには、このデラックスプランがおすすめ！💖
- カップ本体：ローズカップ（専用ケース付き）（約5,500円）
- 洗浄セット：レンジ対応洗浄カップ＆専用洗剤（約2,500円）
- 潤滑剤：メルーナの水溶性潤滑ゼリー（約800円）
- バックアップ：人気の吸水ショーツ1枚（約2,500円）
合計：約11,300円
ちょっと予算オーバーしちゃったけど（笑）、専用ケース付きのカップに、便利な洗浄グッズ、そして最強のバックアップ体制！これだけ揃ってれば、もう何も怖くない！ストレスフリーな月経カップライフが待ってるよ！✨
自作vs既製品セットの比較検討
メルーナみたいにメーカーが用意してくれてるセット商品と、今紹介したみたいに自分でアイテムを組み合わせる「自作セット」、どっちがいいか迷うよね🤔
既製品セットのいいところは、何より「楽ちん」で「間違いがない」こと！メーカーが選んだ組み合わせだから、相性もばっちりだし、セット割引でお得なことも多いよ。逆に、自作セットは、自分に本当に必要なものだけを厳選できるのが最大のメリット！「これは要らないな」っていうものを省けるから、無駄がないんだよね。
綾乃的には、月経カップ 初回セットとしては、まず信頼できるブランドの基本的な内容が揃った既製品を試してみて、慣れてきたら自分好みにアイテムを買い足していくのが、一番失敗しない方法かなって思うよ！😊
まとめ
いやー、今回は月経カップのセット内容と準備について、めちゃくちゃ詳しく語っちゃったね！
でも、これで「カップを買った後に、あれもこれも必要だった…！」って後悔することは、もうないはず！✨ 月経カップの初回セットは、基本的にはすごくシンプルで、その内容に洗浄グッズなどは含まれていないことが多い、ってことだけでも覚えておいてね！
自分に必要なものをしっかり見極めて、賢くお買い物して、万全の準備で快適な月経カップライフをスタートさせようね！応援してるよ！💪💖
最後まで読んでくれて本当にありがとう！✨ これからも一緒に、デリケートな悩みもポジティブに解決していこうね！💖
参考文献
- メディケン：月経カップ（リング型） (出典)
- ナースリー：リング型(月経カップ) (出典)
- murmo：月経カップってなに？構造や使い方、よくある質問など解説 (出典)
- ローズカップ：ROSE CUP（ローズカップ）公式オンラインストア (出典)
- メルーナジャパン：ドイツ製月経カップMe Luna(メルーナ) ご購入はこちら (出典)
- SELECTORY：月経カップのおすすめランキング〜人気、定番など〜 (出典)
- 藤東クリニック：月経カップって？使い方の注意点やデメリットはある？ (出典)
- cupswithyou：【徹底解説】月経カップ × 潤滑剤/ローション 何を買えば良いの？何が違うの？ (出典)
- メルーナジャパン：月経カップの潤滑剤って家にあるもので代用していいの？？ (出典)
- スマルナ：月経カップの使い方 (出典)
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