え、うそ…！生理中のあのナプキンの不快感、もう我慢しなくていい時代が来てるって、みんな知ってた？😳
最近よく聞く「吸水ショーツ」、気にはなるけど「本当に大丈夫なの？」「どれを選べばいいか分かんない…」って、立ち止まっちゃってる子も多いんじゃないかな？🤔
この記事では、そんな 20代女子 に向けて、 吸水ショーツ の おすすめ はもちろん、失敗しない選び方からリアルな口コミまで、女子会トークみたいに徹底的に深掘りしていきます！✨
調べてみたら、もうナプキンには戻れなくなるレベルの衝撃的なメリットがたくさんあって…！さっそく一緒に見ていこう！💖
【驚愕】20代女子の8割が知らない？吸水ショーツの本当のメリット
吸水ショーツって、ただナプキンの代わりになるだけじゃないんだよね。実は、私たちの生活をまるっと変えちゃうくらいの、すごいポテンシャルを秘めてるの！😳
吸水ショーツとは？生理用ナプキンとの違い
まず、基本のキからおさらいしとこっか！😊
吸水ショーツっていうのは、ショーツ自体が経血を吸い取ってくれる、まさに”履くナプキン”みたいなアイテムのこと。薄いのに、中には3層から、多いものだと7層ものシートが重なってて、水分をしっかり吸収して閉じ込めてくれるハイテクな構造になってるんだって！✨
一番の違いは、ナプキンが使い捨てなのに対して、吸水ショーツは洗って繰り返し使えること。だから、お財布にも地球にも優しいっていうのが、最大のポイントなんだよね🌍💖
吸水量は、おりもの用の8mlくらいのものから、多い日の夜でも安心な150ml超えのものまで、すっごく幅広いラインナップがあるの！すごくない？😳
なぜ今、20代女子に吸水ショーツが人気なのか
ここ数年で、一気に吸水ショーツが当たり前になってきたよね！なんでこんなに人気なんだろう？って思って調べてみたら、なるほど〜って共感することばっかりだったよ。😳
やっぱり大きいのは、私たち世代のサステナブルへの意識の高まりだよね。毎月たくさんのゴミが出るナプキンに、ちょっと罪悪感を感じてた子って多いと思うの。環境に良い選択をしたいっていう気持ちが、まず一つ。✨
それに、インスタとかTikTokで「使ってみたら人生変わった！」みたいなリアルな口コミがめちゃくちゃ増えたのも大きいよね！わかる〜！💖 友達のおすすめって、何より信用できるもんね。コロナ禍でおうち時間が増えて、「とにかく快適に過ごしたい！」って思うようになったり、働く女子が増えて「長時間の会議でも漏れの心配したくない！」ってなったり…。そういう私たちのライフスタイルの変化に、吸水ショーツがぴったりハマったってことなんだなって思ったよ！😊
実は知られていない経済効果とエコ効果
「吸水ショーツって高いんでしょ？」って思うじゃん？私も思ってた！でも、長い目で見ると、実はすっごく経済的なんだよ。聞いて驚かないでね？😳
ナプキン代って、なんだかんだで年間約12,000円くらいかかってるらしいの。それに対して、吸水ショーツを3枚（約15,000円）買って3年間使うとすると、1年あたりのコストはたったの5,000円！なんと、ナプキンを買い続けるより3分の1以下のコストになっちゃうの！すごくない？💸
しかも、私たちが一生で使うナプキンの数って、なんと約11,000個らしい…。そのゴミを全部なくせるって考えたら、すっごく地球に良いことしてる気分になれるよね。🌍💖 毎月ナプキンを買いに行く手間も、ポーチの中でかさばるストレスもなくなるし、まさに良いこと尽くしだなって思ったよ！
「失敗したくない」あなたへ！20代女子のための吸水ショーツ選び方ガイド
「よし、買ってみよう！」って思ったけど、「でも、どうやって選べばいいの…？」ってなるよね。大丈夫！ここからは、絶対に失敗しないための選び方を、一緒にチェックしていこう！😉
初心者が絶対に知っておくべき吸水量の目安
吸水ショーツ選びで一番大事なのが、この「吸水量」。自分の経血量に合ってないと、漏れの原因になっちゃうからね💦
まず、軽い日やおりもの用なら8〜15mlくらいが目安。タンポン1本分くらいのイメージかな！
普通の日は20〜30mlあれば安心。そして、一番心配な多い日の昼間や夜用なら、40〜55ml以上のものを選ぶのがおすすめだよ。✨
中には、Be-Aっていうブランドの150ml吸収みたいな、もはやラスボスクラスのショーツもあるから、本当に量が多くて悩んでる子も諦めないで！🔥 初めてで不安な子は、最初はナプキンと併用するつもりで、軽い日用の吸水量から試してみるのも賢い選択だと思うな！
デザイン重視？機能重視？あなたに合うタイプ診断
吸水ショーツって、実はデザインもすっごく進化してるんだよ！自分の好みやライフスタイルに合わせて、ぴったりの形を見つけるのも楽しいの。💖
例えば、フィット感重視で、後ろ漏れが特に心配な子には「ボクサータイプ」がおすすめ。お尻をすっぽり包んでくれる安心感は絶大だよ！
普段使いしやすくて、可愛いデザインが多いのは「ノーマルタイプ」かな。一番種類が豊富だから、きっとお気に入りが見つかるはず。✨
あと、生理中にお腹が冷えやすい子には、おへそまですっぽり隠れる「ハイウエストタイプ」が絶対おすすめ！腹巻代わりにもなって、一石二鳥だよ。逆に、ローライズのボトムスをよく履くおしゃれさんは、「ローライズタイプ」をチェックしてみてね！😊
予算別おすすめ価格帯（2000円台〜5000円台）
お値段もピンキリだから、ざっくり予算別にまとめてみたよ！💰
まず、2000円台は、グンゼやソフィみたいな、信頼できる国内メーカーのお手頃ラインが狙い目。吸水ショーツデビューにぴったりだね！
3000円〜4000円台になってくると、デザイン性が高くなったり、素材にこだわったものが増えてくる感じ。フランデランジェリーの総レースとか、めちゃくちゃ可愛いの！😍
そして5000円台以上は、Be-Aみたいな、吸水量や機能性を極めたハイブランドの世界。多い日の絶対的な安心感が欲しいなら、奮発する価値アリかも！🔥
プロが厳選！20代女子におすすめ吸水ショーツランキングTOP10
お待たせしました！ここからは、リサーチした情報をもとに、タイプ別におすすめの吸水ショーツを紹介していくね！💖
【コスパ最強】3000円以下で買えるおすすめ3選
まずは、お財布に優しいのに優秀な、コスパ最強の3枚！✨
ポチップ
グンゼの「セルフェア」は、なんと1,844円っていう衝撃価格！30ml吸水で消臭機能付き、ハイウエストっていう安心感まであって、もう文句のつけようがないよね。😳
ポチップ
Monnaの吸水ショーツは、綿100%で肌に優しいのに、40mlも吸ってくれる実力派。クロッチ部分が幅広なのも、漏れ防止に繋がって嬉しいポイント！
ポチップ
そして、生理用品のプロ・ソフィの「本気吸水ショーツ」は、50mlっていう大容量なのに2,915円！ボクサータイプで、フィット感も抜群なんだって。💪
ソフィの本気吸水ショーツについては、こちらの記事で詳しく解説してるから、よかったら読んでみてね！
【デザイン重視】おしゃれで可愛い人気3選
次は、ブルーな日も気分を上げてくれる、可愛いデザインの3枚だよ！😍
ポチップ
フランデランジェリーのショーツは、なんとセクシーな総レース！これが吸水ショーツだなんて、誰も思わないよね。ローライズだから、ファッションの邪魔もしないよ。
ポチップ
グンゼの「チェリッシュムーン」は、大豆イソフラボンが配合されたレースを使ってて、カラバリも豊富！機能性も50ml吸水と、しっかり頼れるのが嬉しい。✨
ポチップ
momofulのショーツも、上品な総レース仕立てがすごく人気なんだって！70mlっていう大容量吸水で、保温生地っていう、冷え対策まで考えられてるのがすごい！💖
【機能性抜群】安心の大容量吸水3選
「とにかく量が心配…」っていう子のための、鉄壁ガード3選！🔥
ポチップ
吸水ショーツ界の女王・Be-Aの「ウルトラ ヘビー＆ナイト」は、なんと150mlっていう異次元の吸水量！これがあれば、どんなに多い夜も怖くないよね。お腹を温めてくれる「ぬくもり設計」も嬉しい。
ポチップ
敏感肌さんに絶大な人気を誇るナチュラムーンは、オーガニックコットンで肌に優しいのに、55mlも吸ってくれる7層構造！羽つきナプキンにも対応してるんだって。🙏
ポチップ
同じくBe-Aの「シグネチャーショーツ」も、125mlっていうパワフルな吸水量！吸水体がグレーだから、自分の体の変化を確認しやすいっていうメリットもあるんだよ。✨
【初心者向け】失敗しない定番1選
「色々ありすぎて、もう何を選べばいいか分からない！」っていう初心者さんには、これ！
ポチップ
Hogaraのオーガニックコットン吸水型ショーツは、まさに定番中の定番。オーガニックコットン100%で肌に優しくて、吸水量も普通の日用なら十分。カラーも豊富で、履き心地も良いって評判だから、最初の1枚に選んでおけば、まず間違いないと思うな！😊
実際どうなの？20代女子のリアルな使用体験談
「で、実際使ってみてどうなの？」ってところが一番気になるよね！SNSとかで見つけた、リアルな声を集めてみたよ。🎤
「最初は不安だったけど…」初回使用のリアル
やっぱり最初は「本当に漏れないの…？」って不安な子がほとんどみたい。わかる、わかるよ〜！😭
でも、実際に使ってみた子のレビューを見ると、「生理3日目の夜に使ってみたけど、朝まで全然漏れなくて感動した！」みたいに、その実力に驚く声がすごく多かったんだ。
最初は、お家にいられる日とか、量の少ない日から試してみるのが、心の準備的にもおすすめかも。😊 最初は吸水体の存在感に少し「もこもこする？」って感じることもあるみたいだけど、1〜2回履けばすぐに慣れて、普通のショーツと変わらない感覚になるんだって！✨
運動時・仕事中・就寝時の使い心地レポート
吸水ショーツが本領を発揮するのが、こういうシーンだよね！💪
ヨガやランニングみたいな運動の時は、ナプキンのズレを気にしなくていいから、本当にストレスフリーなんだって！ミレーっていうアウトドアブランドのショーツは、特に登山好きに人気みたいだよ。
長時間のデスクワークでも、漏れの心配がないから、仕事に集中できるっていう声も。ただ、4時間くらいで交換した方が快適っていう意見もあったから、自分の感覚と相談だね！
そして夜！Be-Aみたいな大容量タイプなら、「シーツを汚しちゃうかも…」っていう恐怖から解放されて、ぐっすり眠れるようになったっていう子がたくさんいたよ。これはQOL爆上がりだよね！😭💖
洗濯やお手入れの実際の手間
「でも、洗濯が面倒なんでしょ？」って思うよね。私もそう思ってた！
でも、実際にやってる子の声を聞くと、意外とシンプルみたい。基本は、お風呂に入るついでに、シャワーでサッと手洗いして、あとは洗濯ネットに入れて洗濯機にポイッ！ これだけ。✨
確かに一手間はかかるけど、慣れれば数分の作業。それだけで、あのナプキンの不快感から解放されるなら、全然アリじゃない？😊
ただ、厚手のものは乾くのに1日くらいかかることもあるから、3〜5枚をローテーションで回すのが、ストレスなく続けるコツみたいだよ！
まとめ
いやー、今回は本当に驚きの連続だったね…！吸水ショーツって、ただの生理用品じゃなくて、私たちの生活そのものを、もっと快適で、自由で、ポジティブなものに変えてくれる、革命的なアイテムなんだなって、心から思ったよ。😭💖
最初はちょっと勇気がいるかもしれないけど、この記事で紹介した選び方やおすすめを参考に、ぜひ自分にぴったりの一枚を見つけてみてほしいな！
きっと「なんでもっと早く使わなかったんだろう！」って思うはず。この中に、あなたの運命の 20代女子 向け 吸水ショーツ の おすすめ があったら、綾乃もすっごく嬉しいです！✨
最後まで読んでくれて本当にありがとう！💕 これからも一緒に最新トレンドを追いかけていこうね！
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